“Kuih dan Muih beraneka macam..
Makanlah bukan hanya di pandang..”
Kuih raya ni boleh membuatkan kita makan tak boleh berhenti..
Seakan ketagih dibuatnya..
Jadi, kesedaran dan keazaman yang tinggi diperlukan supaya kita tak makan secara berlebihan hingga licin sebalangš
AMARAN: KUIH RAYA TINGGI KALORIāļø
ā¼ļøTIP Kawal Makan Kuih Raya Musim PKPB:
1- Jangan makan waktu lapar
2- Makan hidangan berat dahulu, kemudian baru makan kuih raya
3- Sorok balang kuih raya “favorite” di tempat yang terlindung..kalau biar buat pameran atas meja confirm kita akan nampak dan cenderung nak makan.
4- Makan kuih raya dengan air kosong. Air manis hanya akan menambah EXTRA kalori
5- Nikmati kuih raya dengan makan perlahan-lahan..kalau makan laju lagi banyak jumlah kuih raya yang akan kita ambil
#Aidilfiti2020
#Salamlebaran
#biskutraya2020
#Stayathome
#newnorm
#NutritionistKKM
